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拉木拉神湖位于西藏山南地区加查县，地处山南与林芝的交界处。 拉木拉神湖在神界**是因为它是**的女神班典拉姆的寄魂湖。关于班典拉姆，在佛教传入雪域之前，她已经是**的神祗了，赢得了民众的广泛崇信。据史传，在佛教入藏以后，曾经的外邦大师莲花生在藏弘法时，曾蔑称雪域的土著神灵为“魔”，进而展开了虚拟的并且是声势浩大的土著神灵的收伏运动，宣称不但收服了雪域之魔而且委任诸神祗以“护法神”甚至“护法本尊”。在这个文化战略中，古老而**的女神班典拉姆也就成了教**的护法本尊。因了这个**母题的高值域，这个神湖也就**遐迩了。 去神湖拉木拉，先乘车到琼果杰寺（废墟），下来就得骑马，因为临近神湖全是“之”字形的山道。沿右南山谷行进到一座褐红色的山峰处，就要拐弯了，此山状如心脏，当地牧民都说那是班典拉姆的心脏。山上有褐红色的砂石滑落下来，人们把较大的褐石叠垒起来，于是就有了一大片褐红色石塔林，颇为壮观，引人入胜。山谷有溪水瀑流，较阔的溪滩上人们推垒了一个大石堆，其中一块石头上刻有人手，西藏旅行社，食指指路，都说那手那指是自然天成。顺着食指所指方向进入地势更高的一条山谷，再回望褐红色的山峰时，它更象一颗心脏了。行进的正前方是看到拉木拉的最后障蔽了。行进中如果幸运，还可以看到水洼中的野禽或山坡上的岩羊。当骑马来到离山大约二百米处时，只能弃马步行了。经过艰难的跋涉后，您可以看到拉木拉神湖了。 层峦叠峰之中有一面镜子般的明净水泊，那便是**的拉木拉神湖了。人在此山都会有高山反应，必须得休息一下才行。在这个过程中可以观湖的经典经验是：看到了什么，都不要对人说出来。于是我就看到了……其实拉木拉之所以**还因为一个观湖典例：当上辈要寻访灵童时，其中重要的一环便是要到这个神湖来观圣影。因而使这个神秘的湖泊更添一份庄严人文素质。作为这一典例的回应，所选在坐床以后便要到神湖来观瞻一番。按海拔来看，这个地方也较容易产生关于前生来世的神圣幻影了。

白居寺白居寺，意为“吉祥轮胜乐大寺”，通常简称为“吉祥轮寺”，汉文“白居寺”即成一藏语简称的音译，创建于15世纪中叶前半期（1418～1436年），英文名为Palcho Monastery。由于其悠久的历史，精美完整的建筑和特殊的宗教价值，以及寺塔内保存相当完好、难以数计的精美壁画和造像，被列为全国重点保护单位。白居寺已经成为后藏地区**的旅游景点。。

由于白居寺是在西藏各教派分庭抗礼，势均力敌的情况下建立的，因此它能聚萨迦、格鲁、噶当等各派和平共存于一寺，每个教派在此寺内都拥有五六个“扎仓”。该寺现有16个扎仓。这使它在西藏佛教上有特殊的地位和影响。

寺内的措钦大殿已经有差不多500多年的历史了。经堂的正殿供奉三世佛，它的两侧还有东、西净土殿。因为要兼容花、白、黄三教，因而全寺塑像的风格也不同于别处，此殿表现较为明显。经堂西北有一尊强巴佛的鎏金铜像，高有8米，据说是用14000公斤黄铜铸成的。殿高3层，旅行社，底下是48根立柱的大经堂，立柱上挂满了年代久远的丝织唐卡佛像。措钦大殿的二层是拉基大殿，全寺级别的“拉基会议”就在这里举行。周围还有几间佛殿，觉登殿里的一尊直径3米的立体坛城与东厢殿里的文殊菩萨和十八罗汉塑像，都已经有500年的历史了。在三层，有座叫夏耶拉康的佛殿，殿内的坛城壁画颇**气，六菱圆形的莲花藻井也属**。

去西藏旅游需要注意什么：

转经朝佛参观的走向

寺庙是西藏较主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。

相反，在一些教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。

游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。

游客在进入佛殿前，脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。

西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，拉萨旅行社房车租赁，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会不好。

同时，西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，西藏旅行社房车租赁，不可对它们进行骚扰。

尊重藏民族风俗习惯

西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的*特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……

献哈达是藏民族较普遍也是较隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。

藏民族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉，有些人连鱼也不吃。

还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，不要轻易使用。

科学对待“高原病” 适当准备常用药物

不少游客在向往神秘的西藏之旅的同时，非常担心“高原病”。对于这样的担心，西藏高山病研究所主任岑维浚教授建议：游客一定要科学认识和对待“高原病”。